约翰·邓洛斯基(John Dunlosky)是美国肯特州立大学（Kent State University）心理系教授。2013年，他与同事对他认为的最常用的学习策略展开研究，并按有效程度由低到高的顺序将这些策略进行了排序。
10. 文本意象。是指在阅读或倾听时，尝试形成文本材料的心理意象，对材料进行细致入微的解读。邓洛斯基的研究表明，运用心理意象的效果持续度并不高。
9. 关键词助记。是指使用关键词和心理意象来关联言语材料。尽管邓洛斯基认为这种策略在学习新词或短语时十分有用，但他的研究并未证明它对其他科目的有效性。
8. 善用总结。是指根据文本材料撰写概要。尽管邓洛斯基的研究表明，转述文本中的重要观点能够促进学生的学习，但他认为，只有学生接受了“如何写好总结”的适当训练，这种学习策略才能奏效。
7. 善做标记。是指在阅读时对学习材料的潜在重点进行标记。邓洛斯基指出，尽管这种学习策略相当普遍，但边阅读边标记与只阅读不标记的学习效果相差不大。
6.重复阅读。是指在初次阅读后再次阅读文本材料。邓洛斯基指出，尽管这是另一种相对普遍的学习策略，但他认为重复阅读似乎只有助于学生记忆文本主题，而非深入理解文本。
5. 自我阐释。是指解释新信息与已知信息之间的关联，或说明解决问题时采取的步骤。邓洛斯基认为，学生在解读新信息与已知信息的相关性时，这种学习策略是有用的。
4. 精细询问。是指对陈述的事实或概念是否真实做出解释。这种学习策略要求学习者更深入、更详尽地思考主题内容，询问和回答“为什么”和“如何做”的问题。
3. 交错练习。是指在一个学习过程中，采用混合不同类型问题的练习计划，或者混合不同类型材料的学习计划。邓洛斯基的研究表明，当学生学习数学或科学类课程时，这种学习策略的效果更为显著。
2. 分散练习。是指制定一个练习时间表，分散安排各个学习活动的时间。邓洛斯基的研究认为，在一段时间内将一门学科分成小块逐步学习比一次学习大块内容更有效。
1. 练习测试。也称为提取练习，是指在学习一个主题后，通过对所学内容进行练习测试，尝试唤起学习者对新内容的记忆。邓洛斯基的研究显示，这是最为有效的学习策略。下面我们将重点关注这一内容。
如何使用
学生对任何形式的测试都会望而却步。尽管我已竭力消除学生在入职前对英国教师培训课程所要求的读写或算术考试的担心，但仍有一名学生在参加读写考试时泪流满面地逃离了考场。这位学生在20多岁的时候，面对任何需要以书面形式完成的材料都会表现出强烈的不安，虽然她从未被诊断为阅读障碍者，但一想到自己可能无法完成课业，她就惊慌失措。经过多番尝试，我们发现，只要在苹果绿的纸张和幻灯片上以黑色的字体呈现材料，她就能够顺利完成课程任务，最终她成为一名优秀的手工老师。
练习测试是通过回答问题和主动回忆，实现对学科内容的学习和复习。邓洛斯基指出，这种学习策略能够促进信息的重新整合，建立新的联系，增强记忆和理解。为了有效使用这一学习策略，邓洛斯基提议教师在课前对上一节课的内容进行低风险小测验，并在下课时对该节课的内容也进行这样的测验。
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在课堂上
· 开展练习测试和低风险小测验，并将测试内容与核心课程概念保持一致，能够有效促进学生掌握课程中最重要的概念与观点，为学生提供了在不关注评分的情况下练习、试错的机会。
· 向学生提供参考答案，让他们将自己的答案与参考答案进行比较。
· 不要急于对测试进行反馈。应当先让学生尝试回答问题再提供反馈，通常这样做效果最佳。
批判性视角
邓洛斯基等人认为，在其团队研究的10个学习策略中，练习测试是最重要的一种。请思考，这对你的教学有什么启示？
文章来源：源创图书《简明学习理论（原书第3版）》，[英]鲍勃·贝茨著， 王春易、 林森、 刘赛男、 陈金慧译；盛群力审订，上海教育出版社2025年3月出版。
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微信编辑 | 杨露颖
复审 | 郭晓娜 终审 | 张万珠
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